Síntomas y Consejos de la Diabetes

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La diabetes afecta a aproximadamente 346 millones de personas a nivel mundial. Muchos de esos afectados no saben que tienen esta enfermedad. Una de las mejores maneras de asegurar el mejor cuidado de la salud es aprender a reconocer los síntomas asociados con la diabetes.

Los síntomas más comunes son los siguientes:

1.       Orinar con frecuencia. Esto significa que orinas más seguido de lo normal o te dan urgencias repentinas. A pesar de que hay muchas causas que pueden provocarla, generalmente se la asocia con diabetes.

2.       La sed excesiva y la frecuencia en orinar van juntas. Si padeces de diabetes, normalmente tendrás que orinar con mucha frecuencia, esto se debe al exceso de glucosa en la sangre. Los riñones tienen que trabajar más para procesar el exceso de azúcar que resulta en la producción excesiva de orina. Esto lleva a la deshidratación de tu cuerpo que te provoca una sed insaciable.

3.        La pérdida de peso repentina y sin ningún cambio en la dieta o rutina de ejercicio puede ser una señal de que algo está mal con tu cuerpo. Cualquier tipo de cambio inesperado y repentino en tu peso puede ser un síntoma de diabetes

4.       La fatiga es otro síntoma. No es la fatiga normal que se siente debido al ejercicio. Esta fatiga ocurre cuando estas realizando las actividades normales de tu rutina diaria. La mayoría de pacientes requieren de largos periodos de descanso para combatir la fatiga, mientras que otros se despiertan cansados antes de comenzar el día.

5.       La diabetes puede producir neuropatía. Una condición que afecta los nervios de las extremidades. El síntoma más común de esta condición es la pérdida del sentimiento o una sensación de cosquilleo en las manos y pies.

6.       Cambios en la visión. Las manifestaciones de problemas en los ojos pueden incluir infecciones, orzuelos, pústulas, visión doble e irritación repetitiva. Un diabético también puede presentar dificultad en enfocar objetos con la vista, ceguera nocturna y cambios frecuentes en la prescripción de los anteojos

7.       Moretones excesivos y con frecuencia, se presentan en los pliegues de la piel en las axilas, cuello o ingle. Esto se debe al exceso de insulina en la piel.

8.       Las infecciones frecuentes también son un síntoma de diabetes. Si notas que te enfermas más de lo normal, deberías visitar al médico para eliminar la posibilidad de diabetes.

Si tienes alguno de estos síntomas, consulta a tu médico acerca de los riesgos de tener diabetes.

Muchas personas luchan con el impacto de la diabetes en su vida. Pero existe un método Natural que puedes hacer para ayudarte a vivir una vida feliz y saludable a pesar de tu diagnóstico.

Aquí tienes también unos consejos para controlar la diabetes.

1.       Es importante comer a intervalos regulares a través del día, y las porciones deben ser de un tamaño moderado. Necesitas tratar de mantener un horario; comer la merienda varias horas después de lo normal para ayudarte a mantener los niveles de azúcar en la sangre en un rango normal.

2.       Cuida tu peso. No tienes que ir al gimnasio para hacer ejercicio; piensa  que clase de actividades disfrutas y comienza por ahí. Intenta caminar por el parque o el centro comercial. Juega tenis o sal a jugar pelota con un amigo.

3.       Evita las bebidas alcohólicas. Está bien beber una copa de vez en cuando y con moderación. El alcohol tiene mucha azúcar. Si bebes más de una copa puedes causar mucho daño a tus niveles de azúcar en la sangre.

4.       Cuida de tus pies. Asegúrate de que tus zapatos no sean muy grandes o muy pequeños. Cualquier herida en los pies, incluyendo ampollas, se puede infectar y causar problemas.

5.       Estar tranquilo. El estrés y la ansiedad contribuyen a la presión alta; es importante encontrar una técnica para aliviar el estrés intenta salir a caminar, leer un libro o simplemente sentarte en un cuarto tu solo con tus ojos cerrados por unos minutos. Si puedes manejar el estrés, te sentirás mejor física y emocionalmente.

Si te han diagnosticado diabetes, es importante recordar que aun puedes vivir una vida plena. La diabetes es una enfermedad que se debe tomar en serio, así que si quieres curar la diabetes aquí tienes un libro que es un método Natural para ayudar a eliminarla.

Imagen Vía: Pixabay

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