5 ventajas de beber agua ¡con el estómago vacío!

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Sin duda una fuente esencial para vivir. Beber agua puede que sea uno de los hábitos más saludables que se puede adoptar. Sin embargo, ¿Conoce usted los beneficios de beber agua en ayunas, o antes de ingerir cualquier alimento?

¡Preste atención!

  • Ayuda a perder peso: Sí bien cierto, tomar agua con regularidad ayuda considerablemente a bajar esos kilos de más, sin embargo, este método es aún más eficaz cuando se ingiere agua refrigerada ó bastante fría y con el estomago vacio. El metabolismo puede aumentar hasta un 24% cuando se bebe al menos 2 vasos de agua fría por la mañana.
  • Cumple una de las funciones más importantes en el cuerpo, aunque no se note a simple vista, pues aumenta la producción de nuevas células musculares y de la sangre.
  • Tomar agua antes de desayunar embellece la piel, pues ayuda a eliminar las toxinas, esto colabora tener una piel brillante y limpia.
  • Para purificar el colon y la absorción de nutrientes también es recomendable tomar al menos dos vasos de agua fría antes del desayuno.
  • Ayuda a las glándulas linfáticas a realizar sus funciones de limpieza y eliminación, evitando la retención de líquido y ayuda a prevenir infecciones.
Vía: Sportlife
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